Kreatin je dalším velmi populárním dietním doplňkem zejména v atletice, fotbalu, tenise a obecně silově vytrvalostních sportech. Kreatin není látkou zakázanou, ačkoli existuje celá řada etických, ale také zdravotních důvodů proti jeho užívání. Objeven byl pro sportovní medicínu na začátku 90. let, od té doby jeho prodeje ve světě prudce stoupají. V roce 2002 se […]
Read MoreJsou čtyři hodiny ráno a vy bezcílně procházíte bytem, v myšlenkách si přehráváte konverzaci se šéfem, připravujete si imaginativní výpověď, bojujete s rozhořčením a trápíte se nad nedostatkem zájmu při vašich přidělených úkolech a nedostatkem péče o vaše klienty.To můžou být příznaky burnout syndromu, neboli syndromu vyhoření, kdy člověk vlivem zatěžujícího pracovního života, hektiky, množství […]
Read MorePodle záznamů byl kmín již používán v době kamenné. V antickém Řecku a Římě si ho vysoce cenili a používali jej už také k léčebným účelům. Kmín je dvouletá bylina. V prvním roce je vysoká dvacet centimetrů, v druhém roce naroste až šedesát centimetrů a do šířky třicet centimetrů. Okolíky droboučkých květů rozkvétají v druhém […]
Read MoreWelcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!
Read MoreV minulém článku jsem psal o významu bílkovin ve sportovní výživě, z kterého vyplynulo, že pokud sportovec jí kvalitně a podle zásad racionální zdravé výživy, bílkovinné doplňky na zvýšení celkového příjmu bílkovin vlastně nepotřebuje. Na problematiku suplementace bílkovin se však lze podívat i z pohledu jednotlivých aminokyselin, jejichž podávání je mezi sportovci také velmi oblíbené. […]
Read MoreProč je tolik duchovních směrů, které zaručují “ovečkám” osvícení? Proč si jednotlivé směry konkurují, ba dokonce v něčem protiřečí? Proč se jejich představitelé vzájemně potírají nebo pomlouvají? Proč léčitelé tvrdí např. o praktikantech REIKI, že jejich cesta je nesprávnou odchylkou? Že dokonce někomu cosi způsobili…? Proč dva lidé, kterých si pro jejich práci, pomoc lidem […]
Read MoreGlutamin je nejen významnou aminokyselinou pro metabolismus svalů, ale také pro metabolismus imunitních buněk a buněk střevní sliznice, kde jeho přítomnost je nezbytná pro rychlou obnovu střevní sliznice i pro rychlé množení imunitních buněk v odpovědi na imunitní podnět. Aminokyselina glutamin je patrně nejpopulárnějším antikatabolickým doplňkem používaným ve sportovní medicíně. Glutamin je hlavním konečným produktem […]
Read MoreAura-Soma patří k moderním celostním terapiím. Jedná se o poměrně unikátní metodu, která je syntézou léčby drahými kameny a minerály, léčby energií rostlin a barevné terapie. Tato terapie pracuje s příčinami a souvislostmi nemocí. Aura-Soma bývá nazývána léčbou duše. Znamená to, že nás pomáhá harmonizovat po stránce duchovní, emocionální, mentální i fyzické a nalézat náš […]
Read MoreJahody jsou ideální k redukci váhy, protože obsahují téměř 90 % vody. Přestože se může zdát, že jsou velmi sladké, obsahují málo cukru a mají velice nízkou kalorickou hodnotu. Jsou proto doporučovány k mnoha dietám. Navíc jsou snadno stravitelné a jsou bohatým zdrojem vitamínů A, B, C, E a minerálních látek. Dieta s pomocí jahod […]
Read MoreS očekávaným létem přišlo sluníčko a vyšší teploty. Zatím si jich užíváme, ale je teprve začátek prázdnin. Máme-li ve skvělé kondici přečkat celé léto, dodržení pitného režimu je nezbytné. Jak na to a co vám popřípadě hrozí při jeho nedodržení? Základem je pravidelnost. Od rána až do večera po sklenicích. Nečekejte, až se dostaví pocit žízně. […]
Read More
