Jestli se vám z příprav nadcházející dovolené točí hlava a dokonce jste zjistili, že se vám vlastně nikam odjet nechce, pak se u vás projevila cestovní horečka. Navíc jen málokdy je nám dovoleno být tak nesnesitelnými jako při zápolení s kufry před dovolenou. Poradíme vám, jak se s cestovní horečkou snadno vypořádat. Dovolenou většinou plánujeme […]
Read MoreKaždý z nás se už setkal s termínem závislost na alkoholu či drogách. Vedle závislosti na automatech (gambling) a internetu odborníci varují taky před novým typem závislosti – na mobilních telefonech. Závislost na drogách se dá zjistit různě – testy v moči, rozšířené či zúžené zřenice apod., symptomy závislosti na mobilu jsou identifikovatelné hůř. Zahrnují […]
Read MoreRádi pěstujete na svých zahrádkách různé druhy ovoce? Právě tyto plodiny jsou obvykle nenáročné, hodí se pro ekologické pěstování, poněvadž je téměř vůbec nenapadají škůdci a nepotřebují chemické přihnojování. Prosím – nechejte se inspirovat: BORUVKA KANADSKÁ (Vaccinium corymbosum)Plody kanadské borůvky jsou právem zařazovány mezi velmi zdravé ovoce. Obsahují především vitaminy, minerální látky a barviva, jenž […]
Read MoreKonečně je tady léto! Jsou před námi skoro tři měsíce tepla, koupání, výletů, dovolených, posezení na zahrádkách, chlazených nápojů, nových přátelství a lásek. Řečeno slovy klasika: „Léto budiž pochváleno!“ Určitě už máte nové plavky, nějaké šik sandálky a šatičky. Možná jste si pořídila novou letní vůni, kterou máte v úmyslu okouzlovat za vlahých večerů. Návštěva […]
Read MoreS bolestí Achillovy šlachy se již setkalo či nyní potýká poměrně velké množství běžců. Málokterý si však uvědomuje, že spouštěcím mechanismem mohou být relativně opomíjené skutečnosti, jako jsou např. špatná obuv, běh přes špičky či nedostatečné prohřátí před během. Eliminací těchto biomechanických, traumatických či tréninkově metodických příčin můžeme porušení Achillovy šlachy předcházet. V této souvislosti […]
Read MoreUž není tajemstvím, že smích je přínosem a má spoustu příznivých vedlejších efektů. Vědci přesně nevědí, k čemu konkrétně smích je, proč k němu dochází a jak. Existuje několik teorií vysvětlujících to, proč se smějeme. Smích odbourává stres, je zdrojem přirozených látek podobných Valiu. Podle sociálních teorií smích poskytuje jakési sociální pojítka a je způsobem […]
Read MoreČchi-kung je velmi staré umění ozdravění a psychotréninku, které po celá staletí nebylo přístupné lidem ze Západu.Tyto metody cvičení jsou považovány za staré čínské umění, které nám pomáhá zbavit se nemocí, prodloužit život a dosáhnout duševní rovnováhy.Pojem čchi-kung se v čínském jazyce označuje pomocí dvou znaků čchi a kung. Přesný překlad významů těchto slov neexistuje. […]
Read MoreTeplé počasí, stále více sluníčka, krátké rukávy a nohavice jsou neklamným znamením blížícího se léta. Zejména teď, po všech svátcích, které jsou už úspěšně za námi, mají někteří lidé tendenci zjišťovat škody. A to v zrcadle. Jsme kulturou, která klade značný důraz na zevnějšek Paradoxem je, že ideálem krásy jsou pro ženy a zejména dospívající […]
Read MorePlísně jsou v přírodě všeobecně rozšířené a mohou se vyskytovat v rozmanitých formách a velikostech. Mnohé z nich se používají jako potraviny, tak jako kvasnice- droždí, rovněž je třeba počítat s houbami také při výrobě potravin, např. chleba, piva nebo vína. Celkem existuje přes 100 000 rozličných druhů plísní, které jsou pro člověka zcela neškodné. […]
Read MoreToužíte-li zlepšit vaši fyzickou kondici, posílit hýžďové, stehenní a lýtkové svaly, cvičení na rotopedu je pro vás ideální. Rotoped se postará o rychlé spalování kalorií a nabraná vánoční kila půjdou snadno a rychle dolů. Tak proč si nezapnout večer po práci “Zoufalé manželky” a hodinku u toho příjemně posilovat? Výhody cvičení na rotopedu “Cvičením na […]
Read More
